霧島だより

２ヶ月間のダイエット講座が終了し、おつかれサマのランチ会。

場所は、いちにいさん国分店。

ちょっとでもヘルシーになるように蒸し野菜セットにしてみたけど、すんごいボリュ～ム。。。



運動が辛くて辞めたくなったときも、仲間が居たから頑張れました。

実際、途中で諦めてリタイヤしたメンバーも居たけど・・・。

ワタシにとって　すごく有意義な２ヶ月間でした。

今月一杯は無料で通ってもいいそうなので、あと２週間で

またまたラストスパートします！！

（・・・あ～　子供達の夏休みがもっともっと短ければな～・・・）

目標のマイナス５ｋｇには程遠い結果だったけど、体脂肪は５％くらい落ちました

ダンスなどのスタジオレッスンが楽しかった

お昼にお腹いっぱい食べたので夜は控えめにしようかな～